Sedang mencari ide resep smoothie sayur hijau yang unik? Cara bikin nya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Bilamana teman-teman salah dalam meramu maka hasilnya tidak sempurna dan justru cenderung tidak enak. Padahal smoothie sayur hijau yang nikmat pastinya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita bukan ?
Ada banyak faktor yang sedikit banyak punya pengaruh pada kualitas rasa dari smoothie sayur hijau yang teman-teman bikin. Pertama dari jenis bahan yang digunakan, serta pemilihan bahan segar, sampai bagaimana cara bunda membuatnya dan menghidangkannya. Sobat tidak usah pusing jika ingin buat smoothie sayur hijau yang pas dilidah di mana pun sobat berada. Hal ini karena asal kalian sudah mengetahui triknya maka resep ini dapat jadi menu yang istimewa.
Si kakak kalau maem sayur itu kadang cuma dikunyah terus dibuang. Hal ini sering terjadi kalau sayur tidak dimasak sampai lunak sekali. Padahal kalau sayur direbus lama, kandungan nutrisinya pun berkurang.
Resep Ramu Smoothie Sayur Hijau
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan resep meramu smoothie sayur hijau sendiri di rumah. Tetap dengan bahan mudah didapat, resep sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. bunda bisa olah resep Smoothie Sayur Hijau memakai 6 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Dibawah ini silahkan teman-teman ikuti selengkapnya cara dalam olah hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk cara bikin resep Smoothie Sayur Hijau:
- Siapkan 1 genggam daun kangkung
- Sediakan 5 potong besar semangka
- Gunakan 2 buah pisang uk.cukup besar, potong² dan bekukan
- Sediakan Cuci Sayur:
- Sediakan Sedikit soda kue
- Gunakan Air
Lalu, buah yang biasanya menjadi campuran agar rasanya lebih nikmat adalah pisang, apel, pir, dan alpukat. Lihat juga resep Smoothie sayur hijau enak lainnya! Pilihan buah dan sayur untuk smoothies itu banyak tergantung selera kita aja mau membuat yang mana. Misalnya untuk smoothies sayuran, kita bisa membuatnya dari bayam, wortel, selada, kangkung, sawi dan lainnya.
Cara bikin resep Smoothie Sayur Hijau:
- Cara mencuci sayur : Taruh kangkung dalam wadah, beri sedikit soda kue/ baking soda. Beri air dan rendam sekitar 10 menit. (Saya cuci sayur banyak sekalian untuk ditumis)
- Cuci kangkung pada air mengalir/air kran. Sebenarnya setelah itu diakhiri dg dibilas air matang, tp saya skip. (Tujuan mencuci dg metode ini..untuk menyingkirkan kotoran dan kimia dipermukaan buah/sayur, serta mengurangi pestisida [source: bu Putu dalam ig @rainbowinmylife]).
- Masukkan semangka, pisang beku, dan kangkung (disusun seperti ini agar nanti dapat air dari semangka). Kemudian blender hingga hancur. (Disini saya pakai pisang sejenis pisang sunprid*).
- Siap dinikmati. Karna kali ini saya lebih banyak takaran pisang beku, rasanya lebih creamy dan seger dingin nikmat 🥰
Bahan-bahan ini juga biasa disebut dengan smoothies hijau yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain memenuhi nutrisi vitamin dan mineral juga bagus untuk meningkatkan sistem imun dalam. Maka tak heran, sayur bayam amat disarankan dikonsumsi bagi ibu hamil. Kubis Kubis juga menjadi sayuran hijau yang sangat dikenal di Indonesia, dan masih satu keluarga dengan sayur brokoli dan sayur kale. Mindset kita bila melihat smoothie warna hijau, terus dikatanya minuman healhty dan rasa tak sedap sebab dari sayur-sayuran.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami bagikan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan smoothie sayur hijau yang mudah di atas mampu membantu kalian dalam menyajikan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
